ランニング/トレイルラン

【マラソン】LSD(Long Slow Distance)の練習方法と期待効果

コロナの影響もあって衰えた肉体をフルマラソンのみならず、ウルトラマラソンやトレイルランニング向けに作り直すことにしました。以前からキーワードは知っていたものの、どのような練習方法でどんな効果が期待できるのか調べてみました。 Long...
読書(小説)

【読書】本日はお日柄もよく(原田マハ)

本日はお日柄もよく。 結婚式のスピーチでよく聞く台詞である。自分でもスピーチのときに使ったことがある常套句である。というか、これは「言わなければならない常套句なのかな」という想いすらある。でも、基本的にスピーチは苦手だ。何を話せばい...
読書(社会その他)

【読書】死ぬこと以外かすり傷(箕輪)

日本で最も売れる本を作る編集者(自称なのか事実なのかは不明)である、箕輪氏の自伝的なもの、兼サロンとかの宣伝本だと思って読むのが吉。 なお、図書館で予約して、たまたま回ってきたときには文春砲でセクハラ疑惑が報道された後、サロン内で暴...
読書(社会その他)

【読書】ケーキの切れない非行少年たち(宮口幸治)

タイトルと帯に書かれた衝撃的なケーキを切った図だけを見たときは、勉強できない子の話だったり、教育が遺伝か環境か、という話なのかと思っていたが、これはそういうレベルの話ではありませんでした。 また、「勉強ができない」という切り口だけで...
ランニング/トレイルラン

【マラソン】コロナでの自粛生活による筋肉の衰えを実感してLSD中心練習へ切り替える

コロナによって予定していたマラソン大会も中止となり、本来は普通に外を歩いたりジョギングするのは健康的だったはずが、よく知らない芸人が「アホランナーども!」みたいな暴言を吐いてからランナーへの風当たりが強くなりました。 急にランナー人...
読書(ビジネス書)

【読書】GAFA(スコット・ギャロウェイ)-GAFAは敵か味方か

NHKの番組にもキーワードが登場するくらい、すっかり有名になった感がある「GAFA」。やっと発端となった話題の本を読み終わったと思ったところに、2019年初からアップルショックで株価下落なんてニュースが飛び込んできた。 Go...
お酒

【日本酒】七冠馬(簸上清酒)の夏酒はスッキリ飲み続けられる涼しげな味

梅雨でジメジメしつつも暑い季節が近づいてくると、ビールもいいですが冷えた日本酒も美味しい季節がやってきます。淡白な魚の刺身や、キュウリや茄子などの夏野菜とも相性が良い日本酒を選ぶのは楽しいものです。 近所の少しだけ高級なスーパーに刺...
プロスピ

【プロスピA】プロスピ応援団攻略メモ~無課金純正覇王への道【イベント】

TSやOBのランキングイベントとして登場するプロスピ応援団。無課金派として自然回復で累積報酬を獲得できるか試したメモ。 自然回復では無理 Sランク契約書獲得には、自然回復ではちょっと足りないというレベルではなく全然足り...
読書(小説)

【読書】チーム3(堂場瞬一)

あの箱根駅伝学連選抜チームのメンバーが帰ってきた。今度は孤高のエース山城も引退し、いよいよ次代の若手ホープ日向に期待がかかる東京五輪。しかし、どうにも結果が残せない日向に対して、陸連やお節介アンカーである浦が仕掛けたのは山城を日向のコーチ...
プロスピ

【プロスピA】プレイ日記9か月目~無課金純正覇王への道

2020年6月のプロスピAプレイ日記。気が付いたら9か月も経過していました(一時期ログインしてなかった時期もあり、あくまでログイン日数で9か月目) 今月のトピックスです。まあ落ち着いてじんわりと強化中といったところでしょうか。プロ野...
読書(社会その他)

【読書】のっけから失礼します(三浦しおん)

好きな女性作家のひとり、三浦しおんさんのエッセイ集。なにやら女性誌に連載しているものをまとめたようなのだが、アラフォーのオッサンがそんな女性誌を読むわけでもなく、すべて書き下ろしのように楽しく読みました。 5年分のエッセイを集めたと...
読書(小説)

【読書】いけない(道尾秀介)

タイトルの「いけない」は日本語だと「~してはいけない」、英語だと「do not」で、本書内の短編はすべて「気付いてはいけない」などのタイトルが付けられていて、最後まで読むとタイトルの意味を知ることができる仕掛けとなっている。 短編3...
プロスピ

【プロスピA】 プレイ日記8か月目~無課金純正覇王への道

2020年5月も終わり、コロナウイルスで外出自粛要請の中、プロスピAをやる時間も確保できました。 今月のトピックス リーグランクは8と7を行ったり来たりチームランクがSS新戦力強化成功 リーグランクは前月と変わらず8と7...
読書(小説)

【読書】希望の糸(東野圭吾)

久々の加賀恭一郎シリーズ。と言っても加賀恭一郎の出番は少なく、メインは従弟の松宮刑事。今までのシリーズでも何度も登場しては加賀に対して尊敬の念を抱く真面目で優秀な刑事。微妙なコンプレックス。そんな彼が被害者が関係する生い立ちの事件を追いな...
プロスピ

【プロスピA】ホームランダービー~無課金純正覇王への道【イベント攻略】

プロスピAの【ホームランダービー】を無課金自然回復で累積報酬を獲得した記録。ホームランポイント、ライバルからの挑戦、ホームランスタンプの全種類を自然回復のみでクリアできた。 ライバルからの挑戦は作業ゲームっぽくなる部分もあっ...
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