ランニング/トレイルラン

【マラソン】LSD100分(2020年7月26日)【練習日誌】

午前中に仕事を片付けて午後から走ろうと思ったら雨。失敗した。電気予報をちゃんと見て朝から走って午後に仕事にすればよかった。 でも、昨日と同じように夕食後に雨が上がったのでLSDへ。60分程度で終わるつもりが、雨も降らなかったし物足り...
ランニング/トレイルラン

【マラソン】スロージョグ60分(2020年7月25日)【練習日誌】

4連休3日目も朝から大雨警報が出るくらいのひどい雨。天気予報と雨雲レーダーによると終日雨模様だったので、朝から家でまったり。 夕食後、ヤフーの雨雲レーダーによると、どうやら3時間くらい雨が上がりそうだったので、スキをついて1時間程度...
ラーメン

【ラーメン】贔だしや(西宮)の塩ラーメン

いつの間にかラーメン激戦区になってきた国道171号線沿いのラーメン屋。2019年にオープンした貝出汁ベースのラーメン屋さんとして気になっていたのだが店が休みだったりしたのが、やっと訪問できた。 カウンターのみの小さなお店。入口の券売...
読書(ビジネス書)

【読書】FACTFULLNESSファクトフルネス(ハンス・ロスリング)

昨年くらいに話題になったFACTFULNESS(ファクトフルネス) 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣 をようやく読了。 平たく言うと、思い込みや本能で判断せず事実(FACT)をベースに物事を議論して前に進め...
プロスピ

【プロスピA】エージェントAエース攻略メモ~無課金純正覇王への道【イベント】

プロスピAのイベント【エージェントAエース】の無課金攻略メモ。 普段使わない選手を好きなだけ集めて戦えるエージェントAは大好き。楽しいだけでなく報酬もたっぷりもらえるイベントなのです。 イベントの基本的進め方 イ...
プロスピ

【プロスピA】プロスピタワー攻略メモ~無課金純正覇王への道【イベント】

プロスピAのイベント、プロスピタワーの無課金攻略メモ。今回の目標は累積報酬のAランク自チーム契約書を何枚獲得できるか、です。 というのも、獲得できる選手が覚醒可能選手なので、極にするには6枚必要となります。最初から用意されている累積...
投資生活

【読書】お金の教育がすべて。7歳から投資マインドが身につく本(ミアン・サミ)

人生を幸せに生きていくにはどうすればいいのか。勤勉に働くことがすべてではなく、お金の本質と知り、向き合っていくことが大切である。だから子供の頃からお金の勉強をすべきなのだとか。 ファイナンシャルリテラシーが大切である、ということ自体...
ランニング/トレイルラン

【マラソン】LSD(Long Slow Distance)の練習方法と期待効果

コロナの影響もあって衰えた肉体をフルマラソンのみならず、ウルトラマラソンやトレイルランニング向けに作り直すことにしました。以前からキーワードは知っていたものの、どのような練習方法でどんな効果が期待できるのか調べてみました。 Long...
読書(小説)

【読書】本日はお日柄もよく(原田マハ)

本日はお日柄もよく。 結婚式のスピーチでよく聞く台詞である。自分でもスピーチのときに使ったことがある常套句である。というか、これは「言わなければならない常套句なのかな」という想いすらある。でも、基本的にスピーチは苦手だ。何を話せばい...
読書(社会その他)

【読書】死ぬこと以外かすり傷(箕輪)

日本で最も売れる本を作る編集者(自称なのか事実なのかは不明)である、箕輪氏の自伝的なもの、兼サロンとかの宣伝本だと思って読むのが吉。 なお、図書館で予約して、たまたま回ってきたときには文春砲でセクハラ疑惑が報道された後、サロン内で暴...
読書(社会その他)

【読書】ケーキの切れない非行少年たち(宮口幸治)

タイトルと帯に書かれた衝撃的なケーキを切った図だけを見たときは、勉強できない子の話だったり、教育が遺伝か環境か、という話なのかと思っていたが、これはそういうレベルの話ではありませんでした。 また、「勉強ができない」という切り口だけで...
ランニング/トレイルラン

【マラソン】コロナでの自粛生活による筋肉の衰えを実感してLSD中心練習へ切り替える

コロナによって予定していたマラソン大会も中止となり、本来は普通に外を歩いたりジョギングするのは健康的だったはずが、よく知らない芸人が「アホランナーども!」みたいな暴言を吐いてからランナーへの風当たりが強くなりました。 急にランナー人...
読書(ビジネス書)

【読書】GAFA(スコット・ギャロウェイ)-GAFAは敵か味方か

NHKの番組にもキーワードが登場するくらい、すっかり有名になった感がある「GAFA」。やっと発端となった話題の本を読み終わったと思ったところに、2019年初からアップルショックで株価下落なんてニュースが飛び込んできた。 Go...
お酒

【日本酒】七冠馬(簸上清酒)の夏酒はスッキリ飲み続けられる涼しげな味

梅雨でジメジメしつつも暑い季節が近づいてくると、ビールもいいですが冷えた日本酒も美味しい季節がやってきます。淡白な魚の刺身や、キュウリや茄子などの夏野菜とも相性が良い日本酒を選ぶのは楽しいものです。 近所の少しだけ高級なスーパーに刺...
プロスピ

【プロスピA】プロスピ応援団攻略メモ~無課金純正覇王への道【イベント】

TSやOBのランキングイベントとして登場するプロスピ応援団。無課金派として自然回復で累積報酬を獲得できるか試したメモ。 自然回復では無理 Sランク契約書獲得には、自然回復ではちょっと足りないというレベルではなく全然足り...
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